2018年 冬日振作不能廢記錄 核心肌力2動作4組 30min 5.45分速。 HIIT: 4set
2018年 冬日振作不能廢記錄 核心肌力2動作4組 30min 5.45分速。 HIIT: 4set...
Search
2018年 冬日振作不能廢記錄 核心肌力2動作4組 30min 5.45分速。 HIIT: 4set...
階段性目標達成!繼續往下步挺進~ 謝謝 Vicky的分享!...
等等8點就要開始直播嘍~ 快拉板凳來坐坐~~...
#直播預告 今天晚上8點!將在 美味生活 HowLiving 粉絲團來直播 #大師來上菜 下廚做料...
感謝澳門澳仕醫療中心致送這麼的精美謝碑。 也嘉許 澳仕醫療中心 為澳門運動員及熱愛運動的民眾, 舉辦...
出國演講下一站:澳門。 這次還有幾位需要 #運動營養 協助的個人化會談諮詢,期待明天與不同國家朋友...
一大早6點起床,現在要登機了,把握零碎時間工作,下一站演講:成都。 有沒有推薦美食或景點呢?請各位大...
體重不需改變多(-8公斤)因那不是重點,因爲身形改變顯著才是重要的! 快-20公分腰圍。訓練+營養就...
不給糖就.....死給你看(誤) 萬聖節前的教練課,正常練完後加碼新招... #教練愛的剪刀...
今天來錄 #新聞挖挖哇,來聊聊骨頭保健與骨質疏鬆。除了分享一些營養方面注意事項要點外。 我也分享一個...